リセット

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    からだを動かして

    思うように動かない動作があった時や

    痛みを感じる時、

    自分の感情はどのように反応するのか


    答えを探しに行くのではなく

    からだやこころの動きを

    観察する時間が

    自分に集中する時間となり

    自分本来の状態へ

    リセットすることにもなります


    ヨガの時間

    自分に没頭している姿や

    からだの反応を日々感じて

    調整していらっしゃる姿をみせていただきます


    それは、脈にもしっかり表れていて

    その時、調整に必要な要素も

    自分の感覚で捉えています


    東洋医学などの知慧が後付けで説明してくれる感じが

    また心地いいです♪


     

    JUGEMテーマ:湯山治療院


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